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「股関節症」だけでなく、「膝の痛み」や「腰痛の症状」も
グンッと緩和されて体全体が軽くなったように感じることでしょう!


股関節症改善プログラムDVD

変形性股関節症 ストレッチ


股関節の痛みにストレッチやトレーニングがいいと言うのは

あなたもご存知かと思います。



痛みが激しいと、どうしても休んだり安静になったりしがちですよね?

特に立ち仕事をされている方は、帰宅したら足がだるくて
もう何もしたくなくなるのではないでしょうか。


ですがこれは、股関節の痛みをさらに悪化させる
要因になる可能性があります。

股関節を使わずにいれば、それだけ筋肉の力は弱くなり、
股関節周りに与える影響も強くなります。

そこで、1日10分でもいいので、正しいストレッチや
トレーニング方法を無理なく行っていくのが、ベストな改善策なのです。



しかし現状は、その「股関節症専用のトレーニング方法」
知らない方があまりにも多すぎます。

間違ったストレッチやトレーニングは
逆に股関節症を悪化させてしまう原因にもなりかねません。


~股関節が痛む方専用のDVDプログラム~




あなたも、間違ったストレッチやトレーニングを

やっていませんか?


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《関連Q&A》

質問内容
変形性股関節症と亜脱性股関節症との違いを教えてください。臼蓋形成不全による亜脱性股関節症と診断されました。変形性股関節症に関しては、禁止事項や注意事項、ストレッチ、筋トレなど解るのですが・・・。

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質問内容
変形性股関節症の進行について質問です。ここ数週間、左股関節がチクチクと痛み続けたので整形外科を受診したところ、「変形性股関節症」と診断されました。その時にはお医者様に腰周りの筋肉を鍛えるストレッチと、ダイエットをするように言われ、痛み止めの薬をもらって終わりました。私は学生の頃に柔道をしており、多分これまで足腰を他の人より多く使っていたと思います。また、体系も見るからに肥満の部類に入ります(身長155cm、体重65kgです)。今住んでいるところも坂道が多く、足腰に負担をかけていると思います。「変形性股関節症」と診断されてから、自分なりにいろいろと調べた結果、40代、50代になると歩けなくなる、絶対に手術が必要になる、とのことで、今からとても怖いです。出来れば手術をしないまま、ずっと一生自分の足で歩いていきたいと思います。ですが、やはり「変形性股関節症」と診断されてしまった以上、それは無理なのでしょうか?現在はストレッチとダイエットを頑張って取り組んでいますが(診断されてからすぐにダイエットをはじめ、今現在-3kgです)、それ以外でも、症状や進行を緩和させる方法等ご存知の方がいらっしゃればどうか教えてください!お願いします!!日常生活の注意点など、どんな些細なことでも構いません。どうか、本当にお願いします!!

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質問内容
開脚ストレッチで左股関節が少し痛くなってきて、なかなか治らないので整形外科にいきました。左の股関節が若干「変形性股関節症」と先生はいうのです。だから、今やっている運動はもう無理だというのです。(クラシックバレエ)私が見ても変形しているようには見えず、結構綺麗な形をしています。本当にバレエを諦めなければいけないのかと、悩んでいます。初めて行ったその病院は、流行っていないのか・・・一人も患者さんがいませんでした。なおさら不安です。

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質問内容
2年前に整形外科のレントゲンは異常ないのを確かめて、前転筋やら大腿四等筋の痛みで、通院していましたが、先生は触れもせず、赤外線をあてるだけでした。その後数軒の整体院を回りましたが、ついに信頼できる整体院にであい、それらの痛みが軽減しました。最近再度、他の整形外科でレントゲンを撮りました。なんと今度は、変形性股関節症だと言われ、手術の方法を話されました。なんだ、はじめから股関節の変形があったということだったのか!!とがっかりです。信頼できる整体院の先生は、それを知って、周りの筋肉を鍛えて痛みを軽減していく方法で、ストレッチなど、指導してもらっています。靴も良いのを見つけました。関節痛に良いという漢方薬も飲みます。体重も減らしています。でも歩くと痛いので歩きません。悲しいかな、その方法でしかなのですね。

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