膝の痛み トレーニング - 股関節の痛み ストレッチDVD

●質問内容
医療費控除について...各種保険機関以外でも「医療費控除」として適応されますか？ たとえば、「自由診療での整体」「カイロ」「膝の痛みを改善するためにはじめたパーソナルトレーニング代」など

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●質問内容
下山するときの膝の痛み今月末に1泊2日で富士登山へ行こうと思い、トレーニングを兼ねて最近月に2回ほど1000ｍちょっとの近くの山に登り始めました、学生時代は山岳部で軽々と山を登っていたのですがさすがに40代後半になり下山するときに膝の痛みを感じるようになって来ました、いろいろ調べて機能タイツやダブルストック、ソールが分厚い登山靴等をそろえ試しましたがいまいちです、歩き方もなるべく負担が掛からないようゆっくり歩いていますが効果は余りありません。運動不足もあるかと思いますが、膝サポーターを今探しています、良いものがあれば教えてください。サポーター以外の対処方法があれば是非教えてください。

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●質問内容
テレビで見た膝痛予防トレーニングについて前にゴールデンタイムにやっていた健康番組で、日本一膝の痛みを訴える人が少ない地域と言うのを取り上げていました。おじいさんがごはんを食べながら、机下でチューブ（？）トレーニングをしたり歩くときに重りをつけて歩いていて、それを参考にした、ストッキングを使った筋肉トレーニングを紹介していました。それを試してみたいのですが、詳しい方法がわからないのですがそれを紹介したHPが分かる方、教えて下さい！ビリー隊長や、マグロを釣った俳優さんなどが出ていました。

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●質問内容
【中年筋トレマニアにお聞きします。】レッグプレスは200キロまでしか出来ないマシンなもんで、スロートレーニングに徹しています。 確かに、膝の痛みは無くなっています。 40~50代の筋トレされてい...

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●質問内容
マラソン初心者です12月のフルマラソンを目指しで9月初旬から週に4日程度5キロから8キロ位ジョギングをはじめました今日、試しに30キロをマラソンしてみたところ、20キロ地点位から膝の痛みが強くなり走る事が辛くなり、残り約10キロ近くは早く歩く程度になってしまいました。今後も、フルマラソンを目指すのですが極力膝の痛みを感じないよう走るにはどのようなトレーニングが良いでしょうか？またどのようなフォームが良いのでしょうか？ちなみに20キロ地点でのタイムは2時間10分でしたいろいろアドバイス、ご意見頂けたらと思います。よろしくお願いします。

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●質問内容
変形性膝関節症と診断された３５歳女です。膝の痛みがあり毎週ヒアルロン注射に通ってますし太ももの筋肉を鍛えるトレーニングもしてますが痛みがなかなか引きません。そこで医学的な根拠は全くないグルコサミンやコンドロいチンのサプリメントを購入しようか悩んでます。いい物や実際に効果のあった商品を教えてください

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